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皆さん、こんにちは！
今回は、巷で話題の「横寝枕 MUGON SU-ZI (スージー)」について、徹底的にレビューしていきたいと思います。
「横寝枕MUGON SU-ZI」は、いびきや睡眠時無呼吸症候群に悩む方に向けて開発された枕とのこと。
私も、たまにいびきを指摘されることがあり、睡眠の質にも関心があるので、実際に試してみました。
本当にいびきに効果があるのか？使い心地は？
良い点も悪い点も、正直にお伝えしていきますね。
横寝枕MUGON SU-ZIとは？
まずは、商品の特徴を簡単にまとめてみました。
- 横向き寝をサポートする専用設計
- いびきや無呼吸症候群の軽減効果が期待できる
- 腕枕のような形状で、肩や首への負担を軽減
- 耳が痛くなりにくい構造
- 専用の枕カバー付き
特に注目したいのは、横向き寝を推奨している点です。
仰向けで寝ると、舌根が下がり気道を圧迫しやすくなるため、いびきの原因になると言われています。
横向き寝は、気道を確保しやすく、呼吸が楽になる効果が期待できるんですね。
実際に使ってみた感想
実際に「横寝枕MUGON SU-ZI」を使ってみて、私が感じたことをご紹介します。
- 第一印象：独特な形状にびっくり！
まず、箱を開けて驚いたのが、その独特な形状です。
本当に腕枕みたい！
最初は「これでちゃんと寝られるのかな？」と少し不安になりました。
- 使い心地：最初は慣れが必要かも
実際に横になってみると、確かに横向き寝がしやすい！
ただ、普段仰向けで寝ることが多い私にとっては、最初は少し違和感がありました。
数日使ってみると、徐々に慣れてきて、横向き寝の心地よさを実感できるようになりました。
- いびきへの効果：劇的な変化は…？
気になるいびきへの効果ですが、正直なところ、劇的にいびきがなくなった！という実感はありません。
ただ、以前より呼吸が楽になったような気がします。
家族に聞いてみたところ、「以前よりいびきの音が小さくなったかも？」とのことでした。
もしかしたら、私にはある程度の効果があるのかもしれません。
- 肩や首への負担：軽減されている感じ
肩や首への負担は、確かに軽減されているように感じます。
以前使っていた枕だと、朝起きた時に肩が凝っていることが多かったのですが、「横寝枕MUGON SU-ZI」を使うようになってからは、肩こりが軽減された気がします。
- 耳の痛み：ほぼ気にならない
横向き寝だと、耳が圧迫されて痛くなるのが心配でしたが、「横寝枕MUGON SU-ZI」は耳が当たる部分に工夫がされているため、ほとんど気になりませんでした。
メリット・デメリット
実際に使ってみて感じたメリットとデメリットをまとめました。
メリット
- 横向き寝をサポートしてくれる
- 肩や首への負担を軽減してくれる
- 耳が痛くなりにくい
- 呼吸が楽になる
- 専用カバー付きで清潔
デメリット
- 独特な形状のため、慣れるまで時間がかかる
- 人によっては、いびきへの効果を実感しにくいかもしれない
- 価格がやや高め
どんな人におすすめ？
「横寝枕MUGON SU-ZI」は、以下のような方におすすめです。
- いびきに悩んでいる方
- 睡眠時無呼吸症候群の可能性がある方
- 横向き寝をしたい方
- 肩や首こりに悩んでいる方
- 睡眠の質を向上させたい方
まとめ
「横寝枕MUGON SU-ZI」は、横向き寝をサポートし、いびきや肩こりの軽減効果が期待できる枕です。
劇的な効果を期待するのではなく、あくまで睡眠の質を向上させるためのサポートアイテムとして考えると良いかもしれません。
最初は慣れが必要ですが、横向き寝の心地よさを実感できると思います。
もし、少しでも気になる方は、ぜひ一度試してみてくださいね。
睡眠の質が向上し、毎日をより快適に過ごせるようになるかもしれませんよ！
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